Finalitza la 1a edició del curs Mindfulness a la Mongia

El benestar personal i professional s’ha convertit en una prioritat en una societat marcada pel ritme accelerat del dia a dia. En aquest context, s'ha dut a terme el curs de Mindfulness, totalment subvencionat i adreçat a persones que volen reduir l’estrès, millorar la concentració i sentir-se millor tant en l’àmbit personal com laboral. 

Hi ha participat un total de 10 persones, que han treballat aspectes com la calma mental, la gestió de l’estrès i les emocions, així com la millora de la concentració i la presa de decisions mitjançant tècniques de respiració, relaxació i meditació que podran incorporar fàcilment al seu dia a dia. 

El curs ha estat organitzat per PIMEC Formació en col·laboració amb el Servei de Formació de La Mongia.