Protecció civil alerta de calor intensa al Vallès Oriental

Protecció Civil comunica que està activat el Pla PROCICAT en fase d'alerta per calor intensa.

En concret, al Vallès Oriental hi ha risc moderat, entre les 12 h i les 18 h.

QUÈ HEU DE FER EN CAS D'ONADA DE CALOR?

A casa, controleu la temperatura:

• Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca directament.
• Obriu les finestres de casa durant la nit , per refrescar-la.
• Estigueu-vos a les estances més fresques.
• Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l'ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera).
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d'aigua.

Al carrer, eviteu el sol directe:

• Porteu una gorra o un barret.
• Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
• Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i mai no hi deixeu els infants o a persones fràgils amb les finestres tancades

Reduïu l'activitat física durant les hores de més calor:

• Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor, i reduïu les activitats intenses.
• Beveu força i vigileu l'alimentació.
• Beveu aigua i sucs de fruita, fins i tot, sense tenir set.
• No preneu begudes alcohòliques.
• Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
• Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
• Mireu de visitar-los un cop el dia.
• Ajudeu-los a seguir aquests consells.
• Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s'ha d'ajustar o canviar.

Què heu de fer en cas de cop de calor?

Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu. Hi ha alguns símptomes que ens poden alertar: temperatura molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua del coneixement. Davant d'aquests símptomes, traslladeu la persona a un lloc més fresc, doneu-li aigua, mulleu-la, venteu-la i aviseu urgentment els serveis emergències (112).

REFUGIS CLIMÀTICS

Cardedeu compta amb un protocol municipal mitjançant el qual les professionals de serveis socials i el personal sanitari del CAP es coordinen per contactar i fer seguiment de les persones que puguin necessitar suport en aquestes condicions.
 
En aquest marc, l’Ajuntament de Cardedeu proposa per aquest estiu de 2025 diversos refugis climàtics: equipaments municipals, instal·lacions i parcs, als quals s’hi pot anar combatre les altes temperatures.
 
Alguns d’aquests equipaments disposen de fonts d’aigua per beure sense cost (cal dur el got de casa) i també es pot fer ús del lavabo. Tots els espais són accessibles per a persones amb mobilitat reduïda.