|  Mida text
Inici Imatge decorativa Àmbits Imatge decorativa Ajuntament Imatge decorativa Informació municipal Imatge decorativa Serveis i tràmits Imatge decorativa Oferta pública Imatge decorativa Guia del municipi Imatge decorativa Actualitat Imatge decorativa Cardedeu

Salut

Què heu de fer en cas d'onada de calor?

A casa, controleu la temperatura

  • Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca directament.
  • Obriu les finestres de casa durant la nit , per refrescar-la.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l'ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera).
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d'aigua.

Al carrer, eviteu el sol directe

  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i mai no hi deixeu els infants o a persones fràgils amb les finestres tancades

Reduïu l'activitat física durant les hores de més calor

  • Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor, i reduïu les activitats intenses.
  • Beveu força i vigileu l'alimentació.
  • Beveu aigua i sucs de fruita, fins i tot, sense tenir set.
  • No preneu begudes alcohòliques.
  • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
  • Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
  • Mireu de visitar-los un cop el dia.
  • Ajudeu-los a seguir aquests consells.
  • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s'ha d'ajustar o canviar.

 

Què heu de fer en cas de cop de calor?

Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.

Hi ha alguns símptomes que ens poden alertar:

  • Temperatura molt alta
  • Mal de cap
  • Nàusees
  • Set intensa
  • Convulsions, somnolència o pèrdua del coneixement.

Davant d'aquests símptomes, traslladeu la persona a un lloc més fresc, doneu-li aigua, mulleu-la, venteu-la i aviseu urgentment els serveis emergències (112).

On podeu anar per estar fresquets?

ESPAIS PÚBLICS REFRIGERATS D’ACCÉS LLIURE

Equipament

Adreça

Telèfon

Dies que està obert

Horari

Casal del Jubilat

Av. Rei en Jaume, 55 (entrada pel carrer Pg. Pau Gesa)

938461007

De dilluns a divendres

De 9 a 12h i de 16 a 20h

Casal Tèxtil Rase

Av. Jaume Campmajor, 7 bis

938461827

De dilluns a divendres

De 9 a 12h i de 16 a 20h

Museu Arxiu Tomàs Balvey

C/Dr. Daurella, 1

938713070

Diumenges i festius

De 10 a 14h

Biblioteca Marc de Vilalba

C/Dr. Klein, 101

938711417

De dilluns a divendres

 

Dijous

De 16 a 20’30h

 

De 10 a 13h

I a la piscina

L'accés a les piscina exterior municipal de Cardedeu serà gratuït per als majors de 65 anys, embarassades i menors de 12 anys quan el  Servei meteorològic de Catalunya activi un avís de perill per calor al Vallès Oriental (perill moderat –groc- , alt –taronja- o molt alt –vermell-).

En el cas de les persones adultes acompanyants d’un menors de 12 anys s’aplicarà un descompte del 50% en el preu de l’entrada. L'accés serà limitat a l'aforament de les instal·lacions.

Podeu consultar la previsió meteorològica a http://www.meteo.cat/

Adreces i telèfons


Ajuntament de Cardedeu

Pl. de Sant Joan, 1
08440 Cardedeu
NIF P-0804500-G
T. 93 844 40 04
F. 93 871 14 77
cardedeu@cardedeu.cat
Amb la col·laboració de: